Alergarea aduce multe beneficii, dar când devine un proces mult mai conştient, avantajele ei sunt şi mai clare. Pentru Lavinia Farc, fostă gimnastă, în prezent antrenoare personală, content creator şi model, un dispozitiv care a făcut-o să înţeleagă mai bine ce se întâmplă în corpul ei în timpul antrenamentelor este noul HUAWEI WATCH GT Runner 2. Este un ceas dotat cu funcţii profesionale dedicate alergătorilor şi menit să-i încurajeze pe utilizatori să descopere un stil de viaţă mai sănătos prin acest sport.
Citește și
Lavinia Farc a practicat gimnastica aerobică de performanţă, fiind multiplă campioană europeană şi vicecampioană mondială la această disciplină. În prezent, este foarte activă în mediul online şi se pregăteşte pentru participarea la un maraton, ocazie cu care a testat noul smartwatch HUAWEI.
WATCH GT Runner 2 este un ceas prin care HUAWEI şi-a propus să le ofere alergătorilor profesionişti sau amatori un set de funcţii bazate pe tehnologie de vârf care să răspundă nevoilor lor în materie de antrenament. Scopul ceasului este ca şi alergătorii amatori să aibă parte de o experienţă la un nivel similar celei pe care o au atleţii de elită. De aceea, HUAWEI a apelat la expertiza maratonistului legendar Eliud Kipchoge şi a dsm-firmenich Running Team, echipa care îl susţine. Astfel a fost creat noul WATCH GT Runner 2, un ceas care integrează, în egală măsură, feedback-ul profesional primit de la atleţi şi inovaţiile tehnologice.
Kenyanul Eliud Kipchoge este cunoscut ca fiind primul om care a încheiat un maraton în mai puţin de două ore. El a stabilit acest record în 2019, atunci când ajuns la linia de sosire a maratonului de la Viena într-o oră, 59 de minute şi 40 de secunde. Cu un palmares care include două medalii de aur olimpice şi 11 titluri la maratoane mondiale de top, Kipchoge nu este doar un campion legendar, ci şi un om pentru care esenţa alergării depăşeşte cu mult ideea de viteză. Alergarea este un sport accesibil tuturor, un simbol al libertăţii şi o activitate care aduce bucurie şi sănătate.
HUAWEI WATCH GT Runner 2 şi Eliud Kipchoge
„Progresul este şi despre a munci mai eficient”
În cazul Laviniei, este important ca alergarea să fie un proces conştient, iar HUAWEI WATCH GT Runner 2 o ajută foarte mult în acest sens.
„După câteva antrenamente mi-am dat seama că nu e un gadget care îmi «fură» atenţia de la sport, ci unul care îmi arată mai clar ce se întâmplă în timpul lui. Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost modul în care îmi pune cap la cap toate datele – ritm, puls, efort şi îmi spune practic povestea antrenamentului meu. Din sportul de performanţă am învăţat că progresul nu vine doar din a munci mai mult, este şi despre a munci mai eficient”, precizează Lavinia.
„De exemplu, cadenţa sau lungimea pasului îmi arată imediat dacă alerg eficient sau dacă încep să pierd din tehnică atunci când obosesc. VO₂Max, în schimb, e genul de indicator care îmi arată progresul pe termen lung şi îmi confirmă rezistenţa şi capacitatea cardiovasculară pe care le construiesc cu fiecare antrenament”, a continuat ea.
Despre funcţia Virtual Pacer, care transmite date dinamice privind ritmul, Lavinia Farc spune că i se pare foarte utilă mai ales pentru antrenamentele lungi.
„Uneori, la începutul unei alergări, am tendinţa să plec prea repede, şi să resimt asta pe final. Virtual Pacer mă ţine conectată la ritmul pe care mi l-am propus şi mă ajută să rămân disciplinată. Iar pentru că vreau să îmi îmbunătăţesc timpul şi să ating un personal best, asta face o diferenţă reală”, a explicat sportiva.
O altă funcţie care i-a atras atenţia Laviniei este cea care măsoară automat pragul de lactat, care „este un reper foarte important pentru orice alergător”.
„Este punctul în care efortul devine cu adevărat intens şi corpul începe să acumuleze oboseală mult mai rapid. Faptul că ceasul poate estima acest prag şi îmi oferă recomandări pentru recuperare mă ajută să îmi gestionez mai bine intensitatea antrenamentelor şi să evit perioadele de supraantrenare”, precizează ea.
„O perspectivă mai tehnică asupra alergării”
Lavinia a testat şi funcţiile Running Power şi Running Ability Index ale noului smartwatch HUAWEI.
„Mi se par foarte interesante pentru că îmi arată o perspectivă mai tehnică asupra alergării. Running Power, de exemplu, îmi arată câtă energie produc efectiv în timpul alergării, ceea ce mă ajută să înţeleg mai bine eficienţa efortului. Running Ability Index este util mai ales pentru că sintetizează mai multe date într-un singur indicator. E ca şi cum aş avea un mic raport de performanţă după fiecare antrenament”, a declarant fosta gimnastă.
HUAWEI WATCH GT Runner 2 este dotat şi cu o funcţie introdusă pentru prima dată în industrie – Intelligent Marathon. Datorită ei, alergătorii beneficiază de asistenţă completă atât în etapa de pregătire şi în timpul cursei, cât şi după Finish. Ceasul include şi un mod dedicat recuperării, o etapă „pe care mulţi sportivi o ignoră, dar care face diferenţa între progres şi stagnare”, potrivit Laviniei.
„Am învăţat destul de devreme că uneori cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru performanţă este să te opreşti la timp. Monitorizarea ritmului cardiac, analiza încărcării antrenamentului sau calitatea somnului îmi oferă un feedback obiectiv. Dacă văd că organismul nu e complet refăcut, pot ajusta intensitatea sau tipul următorului antrenament”, a adăugat ea.
„Îmi oferă toate informaţiile de care am nevoie ca să iau deciziile corecte”
Lavinia îşi aminteşte şi de un moment în care WATCH GT Runner 2 a adus mai mult echilibru în antrenamentele ei.
„Mai ales în perioada aceasta, în care mă pregătesc pentru un maraton, au fost momente în care am văzut că pulsul începe să urce mai mult decât mi-am propus pentru acel tip de antrenament. Atunci ajustez ritmul pe loc. Feedback-ul instant pe care îl am pe ceas mă ajută să rămân în zona corectă de efort şi să îmi păstrez energia pentru restul antrenamentului”, a spus ea.
De altfel, sportiva precizează că utilizarea acestui ceas a făcut-o să fie mai atentă la anumite detalii pe care nu le considera atât de importante înainte.
„De exemplu, la consistenţa ritmului pe parcursul unui antrenament. Uneori am impresia că alerg constant, dar datele îmi arată mici variaţii pe care altfel nu le-aş observa”, explică Lavinia, care compară WATCH GT Runner 2 cu „un antrenor foarte discret”.
„Nu îmi spune constant ce să fac, dar îmi oferă toate informaţiile de care am nevoie ca să iau deciziile corecte. Pentru mine, cel mai valoros lucru este că mă ajută să înţeleg mai bine ce se întâmplă în corpul meu. Iar când am această claritate, încep să alerg nu doar mai mult, ci şi mai bine”, continuă Lavinia.
Cât despre acurateţea sistemului de poziţionare al ceasului şi funcţia de urmărire a traseului, sportiva spune că sunt detalii foarte importante pentru ea, mai ales atunci când se află pe trasee unde relieful se schimbă constant.
„Îmi place mult să revăd harta alergării după antrenament. E ca o amprentă a efortului meu: văd unde am accelerat, unde am încetinit, cum a variat ritmul”, menţionează ea.
WATCH GT Runner 2 include o arhitectură de antenă 3D flotantă, ceea ce îi permite să capteze semnalul chiar şi în medii dificile.
„Autonomia bateriei devine importantă mai ales în perioadele încărcate”
Un plus al noului smartwatch HUAWEI este şi autonomia bateriei sale, de până la 7 zile de utilizare normală şi până la două săptămâni, dacă este folosit mai puţin intens. Lavinia pune preţ pe libertatea de se concentra pe activităţile ei, iar faptul că nu trebuie să reîncarce zilnic ceasul contează mult pentru ea.
„Autonomia bateriei devine importantă mai ales în perioadele mai încărcate, când îmbin activităţile zilnice cu antrenamentele şi alergările. În astfel de momente nu vreau să mă gândesc constant dacă ceasul mai are baterie sau nu. Mi-a plăcut că îl pot folosi câteva zile la rând pentru diferite sesiuni fără să devină o grijă în plus în rutina mea. Practic îl port, alerg, îmi văd de antrenamente şi uit de partea tehnică. Pentru mine asta contează mult, pentru că prefer ca energia mea să fie focusată pe mişcare, nu în gestionarea dispozitivelor. Iar când un gadget devine atât de natural în rutina mea încât aproape uit de el, cred că înseamnă că îşi face treaba foarte bine”, explică Lavinia.
HUAWEI WATCH GT Runner 2 asigură o monitorizare continuă de până la 32 de ore a activităţilor sportive, comparabilă cu parcurgerea a cinci maratoane sau a unui ultramaraton de 100 km.
Totodată, ceasul este dotat cu funcţia Standalone Music Playback, care permite stocarea şi redarea de conţinut audio direct de pe smartwatch, folosind căşti Bluetooth sau difuzorul integrat.
Dincolo de funcţiile sale smart, WATCH GT Runner 2 este şi un dispozitiv uşor şi confortabil, fiind conceput astfel încât să de potrivească în mod natural la încheietura utilizatorilor. Fabricat din titan de calitate aerospaţială şi cu o curea ţesută AirDry, prietenoasă cu pielea, ceasul cântăreşte 43,5 grame, ceea ce înseamnă că este mai uşor decât un ou.
Descoperă toate modelele noului WATCH GT Runner 2 în HUAWEI Store
Disponibil în trei combinaţii de culoare – Dawn Orange, Dusk Blue şi Midnight Black – noul WATCH GT Runner 2 poate fi achiziţionat din magazinul online HUAWEI Store şi din reţeaua partenerilor oficiali, la preţul de 1.999 lei.
Articol susţinut de Huawei.
